Rrezet e diellit reduktojnė riskun pėr sėmundjet e zemrės, por edhe kancerin, diabetin e shumė sėmundje tė tjera. Sipas njė studimi tė shkencėtarėve amerikanė, njerėzit qė kanė mungesė tė vitaminės D, e njohur ndryshe si vitamina diellore, janė dy herė mė shumė tė rrezikuar tė vuajnė nga ataku kardiak. Kėto rezultate janė arritur duke testuar evidencat e trupave nė rritje. Rezultatet tregojnė se njė nivel i mjaftueshėm i vitaminės, tė cilėn ēdo njeri mund ta pėrftojė brenda 20 minutave nė diell, ėshtė vendimtar pėr mbarėvajtjen e shėndetit. Rekomandimet aktuale mbi vitaminėn janė bazuar nė parandalimin e kėtyre ērregullimeve, duke pėrdorur njė sasi relativisht tė vogėl ushqimesh, ose duke pirė njė herė nė ditė njė vitaminė dhe ndoshta dy herė nė ditė pėr moshat e thyera. Vitamina prodhohet prej prekursorėve natyralė tė trupit, si pasojė e ekspozimit tė lėkurės nė rrezet diellore ultraviolet B. Plazhistėt kaukazianė mund tė marrin 20,000 IUs nė 20 minuta nė diellin e pasdites. Ndėrsa, njė ekspozim mė i gjatė nė diell dėmton lėkurėn. Njerėzit me lėkurė tė errėt kanė nevojė pėr 3/5 e kohės sė ekspozimit nė diell, pėr tė pėrftuar sasinė e nevojshme tė vitaminės. Rrezet e diellit interferojnė, duke shfaqur dritėn ultraviolet.
Me sa duket, ju nuk jeni identifikuar akoma ne faqen tone, ndaj po ju paraqitet ky mesazh per tju kujtuar se ju mund te identifikoheni qe te merrni pjese ne
diskutimet dhe temat e shumta te forumit tone.
- Ne qofte se ende nuk keni nje Llogari personale ne forumin ton, mund ta hapni nje te tille duke u Regjistruar
-Regjistrimi eshte falas dhe ju merr koh maksimumi 1 min...
- Duke u rregjistruar ju do te perfitoni te drejta te lexoni edhe te shprehni mendimin tuaj
-Gjithsesi ju falenderojme shume, per kohen qe fute ne dispozicionper te n'a vizituar ne faqen tone.
Ose Indefitikohu Nese Je I Regjistruar
Me Respekt// Staffi
Join the forum, it's quick and easy